收拾好心情，准备去上班！

上班了，就不要沉浸在节日氛围里。连日来，阖家团聚的，走亲访友的，旅游过年的，喜庆而愉悦，热闹而放松。须知“天下没有不散的筵席”，今天就该收一收心情和思绪。

上班了，就应该打起十二分精神来。长假里，喜庆了但难免打乱生活节律，热闹了但总有些疲劳困顿。今天就该调整调整状态，不可以把散漫、萎靡带到岗位上。

一年之计在于春，抓好全年看开局。年前还有什么事情没收尾，年初还有什么工作要筹划，都要赶快理理清楚，宜早的就不宜迟，能快的就不能慢，该干的就不该等待。所以，一上班就应当进入工作状态。

休假是为了更好地工作，工作是为了创造更加美好的生活。让我们都调整好状态，振奋起精神，上班了！

脑补了一下即将到来的日子，就连这些天抢到的红包都不能安慰小编受伤的心灵了......

上班后的我们，起床是这个样子的

上班后的我们，吃早餐是这个样子的

上班后的我们，工作是这个这样的

上班后的我们，回家是这个样子的

最后说点儿正经的，5招让你收心治好假期综合征

1

给自己适应和调节的时间

意识层面的假期还没有结束，所以，出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨。

2

假期返来要吃素

假期过后，大家可节制饮食，试试吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。

3

前三天不宜安排高强度工作

一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感。上班前三天尽量给到自己一个缓冲调整的时期。

4

运动调整精神状态

假期结束后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

5

罗列处理要事

回来上班后，要将假日期间还没有处理完的事情用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉。可将需要处理的事情罗列下来，一目了然。